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sábado, 15 de janeiro de 2011
Tristeza...
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
Perfeito Balé
Dicas para bailarinas 2
1. Desembarasse todo o cabelo.
2. Espalhe gel nas mãos e passe pelo cabelo(o necessário para não soltar nenhum fio).
3. Penteie o cabelo com pente fino e, com uma liga faça um rabo de cavalo bem puxado a 4 dedos da nuca.
4. Depois de preso, faça uma trança folgada ou só torça a rabo, para então enrolar o coque.
5. Aos poucos vá enrolando e prendendo o coque com grampos até chegar à ponta (esconda a ponta por dentro com um grampo).
Pronto! Seu coque está feito e... PERFEITO !
NA COMPRA DE SAPATILHAS (de pontas ou não)
Verifique se não estão muito apertadas (você pode tropeçar) ou folgadas demais (você vai balançar). Folgadas ou apertadas facilitam a queda e dificultam você dançar. Prove de meia-calça e fique de pé normalmente.
Elas devem estar justas como uma segunda pele e confortáveis para manter sua estabilidade. Além disso, precisam ter fitas (1,5cm de largura e 2,0m comprimento). E não esqueça o mais importante: devem permanecer sempre limpas.
As de pontas, além de fitas mais largas (2,3cm e 2,10 m comprimento), precisam de elásticos (2,0cm largura).Tudo sempre na cor das sapatilhas que por sua vez, devem ser num tom próximo à meia calça.
e mais DICAS
Bolhas nos dedos provocadas pelas pontas ? Tente ponteiras. As de silicone são melhores, porém caras. As de espuma ajudam e são bem mais baratas.
Cantos do dedão doendo ? Um pouquinho de algodão sob os cantinhos da unha resolvem.
Fitas incomodando o tornozelo ? Experimente emendar 2 dedos de elástico em cada uma das 4 partes de fita, bem no lugar que fica atrás do tornozelo. Adeus incômodo !
CRIANÇA E A DANÇA
A dança é uma forma de expressão, obedece critérios técnicos e pedagógicos, estimula o desenvolvimento da coordenação motora e o amadurecimento emocional.
O aprendizado da dança é um processo lento, gradual e cumulativo.
Do ponto de vista físico, o processo inflamatório a que a criança está sujeita decorrente de práticas físicas, na essência, é idêntico ao do adulto.
Observando estas orientações, o aprendizado da dança apresenta resultado eficiente quando a criança chega aos seis anos de idade.
Na qualidade de professora, preparo crianças com quatro anos completos para o aprendizado do balé clássico. No início, elas passam por um processo de adaptação durante dois anos. Nesta fase, são trabalhadas as práticas lúdicas.
A colocação da bacia conforme a técnica clássica, após anos de treinamento, reeduca a postura quando a criança atinge a faixa dos 13 aos 16 anos, via compensação da musculatura, trabalhando a noção correta do equilíbrio.
A formação clássica está estruturada em oito níveis, com duração de um ano cada, concluído o período de adaptação. A depender do empenho, assiduidade, condições físicas e emocionais de cada criança, ela pode precisar em média de um ano em cada estágio. Pode ainda ser mais rápida no aprendizado de um determinado nível e muitíssimo lenta noutros. Portanto, ela não deve se sentir obrigada a cumpri-la nestes exatos oito anos. O aprendizado não é medido pela quantidade nem dinâmica dos passos, mas pela qualidade dos movimentos adaptada a um corpo bem preparado para dançá-los.
Objeto de desejo das meninas que estudam balé, o uso do sapato de pontas deve ser recomendado sob rigorosos critérios. A aluna deve apresentar uma musculatura bastante trabalhada, resistente e alongada, flexibilidade e estrutura óssea desenvolvida, geralmente atingida entre 10 e 12 anos de idade, após quatro anos consecutivos de estudos, a contar da conclusão da fase de adaptação. Fora destas condições, o trabalho com sapatos de pontas pode calcificar prematuramente os ossos e comprometer o ritmo de crescimento da criança, além de causar outros problemas como artroses, vulnerabilidade a entorses, etc.
Passados os oito anos, não necessariamente estará pronto o (a) bailarino(a). O ponto de partida da profissionalização é alcançado quando um bailarino, além de atleta, é um artista
Hisória do Balé
Balé neoclássico é um estilo de balé que usa o vocabulário do ballet tradicional, mas é menos rígido do que o balé clássico. O balé neoclássico é geralmente mais moderno e complexo do que no balé clássico. Embora a organização do balé neoclássico é mais variado, a ênfase na estrutura é uma característica definidora do balé neoclássico.
Balanchine também trouxe bailarinas modernas na dança com sua companhia, a New York City Ballet, uma bailarina como foi Paul Taylor, que em 1959, realizado em Episódios de Balanchine. Balanchine também trabalhou com a dança moderna, a coreógrafa Martha Graham, ampliando sua exposição às modernas técnicas e idéias. Também durante este período, os coreógrafos como John Butler e Glen Tetley começaram a combinar conscientemente balé e modernas técnicas de experimentação.
O ballet contemporâneo é uma forma de dança influenciada por balé clássico e dança moderna. Leva a sua técnica e utilização do trabalho de ponta do balé clássico, embora permita uma maior amplitude de movimentos que podem não aderir às linhas de corpo estritamente estabelecidos pelas escolas da técnica do ballet. Muitos de seus conceitos vêm as idéias e inovações da dança moderna do século 20, incluindo trabalhos de chão.
George Balanchine é frequentemente considerado como o pioneiro do balé contemporâneo, através do desenvolvimento do balé neoclássico.
Noticias sobre Balé...
Jovens bailarinos recebem uma educação rigorosa no seu método da escola de dança, que começa quando eles são jovens, e termina com a graduação como se fosse um colégio. Os alunos são obrigados a saber os nomes, significados e precisa ter a técnica de cada movimento que eles aprendem.
A ênfase é colocada principalmente na parte inferior do corpo, especialmente as pernas, e no abdome, uma abdome forte é necessário para muitos movimentos do balé, especialmente voltas, e no desenvolvimento de flexibilidade e força dos pés e tornozelos para dançar com sapatilha de ponta.
A técnica do ballet é tradicionalmente muito rigorosa, pois é considerado o ponto principal do treino de ballet.
Há sete estilos de formação em balé clássico, sendo o mais comum o método Vaganova (russo), método Cecchetti (italiano), Imperial método (Inglês), e método Balanchine (americano). As técnicas encontradas no balé clássico são usadas em muitos outros estilos de dança, como hip hop dance, balé moderno, neoclássico, musical e contemporâneo.
Para as mulheres, o vestuário típico do ballet clássico normalmente inclui rosa, preto, bege ou collants coloridos e um collant (que pode vir em várias cores e estilos), com meia-calça e saias curtas com cima do collant. Para os homens, o vestuário típico do ballet clássico inclui collants pretos ou escuros, juntamente com uma camiseta branca. Os homens também devem usar suporte sob sua vestimenta. Bailarinos usam sapatilhas macias de couro ou lona. Muitas vezes, usam polainas para aquecer as pernas no inverno, são usadas durante a primeira parte da aula para proteger a musculatura até se tornare quente.
Durante a aula de ballet, o cabelo das bailarinas deve estar preso num coque. O objetivo do vestuário e cabelo exigidos durante a aula é a de permitir que o bailarino tenha liberdade de circulação e permitir que os professores avaliem o alinhamento e técnica do bailarino.
Só quando as bailarinas tem força o bastante nos tornozelos e nos pés começam a usar sapatilhas de ponta enquanto os homens continuam a usar sapatos macios e aprender mais avançados saltos e curvas. A idade em que as bailarinas começam o trabalho nas sapatilhas de ponta varia de aluna para aluna.
Força é primordial para poder usar sapatilhas de ponta por longos períodos de tempo. Quando a bailarina começa a usar a sapatilha de ponta prematuramente ou com formação insuficiente pode resultar em ferimentos graves e/ou deficiência em fases posteriores da vida.
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
Videos de Balé
Niver do meu primo-Anúncio.
segunda-feira, 10 de janeiro de 2011
domingo, 9 de janeiro de 2011
Dançar...
Dicas Nessas Férias Para Bailarinas
Dica 1= Aproveite as férias para ler, estuda e se dedicar mais ao ballet ja q as provas e tarefas ja se passaram.
Dica 2= Sempre procure saber mais sobre essa paixão q é a dança e quando vc fikar de bobeira em casa vá até a locadora de bicicleta para se alongar e aquecer os músculos e alugue alguns filmes legais de dança,por mais estranho q pareça a gente tb aprende vendo e isso é muito bom.
Dica 3= Reserve sempre um dia da semana para fazer uma caminhada e depois da caminhada tire suas sapatilhas da bolsa e pratique alguns passos.Se voçe estiver na sapatilha de ponta faça isso 2 vezes por semana para ela não endurecer quando voltar das férias.
sábado, 8 de janeiro de 2011
Firework -Katy Perry
Do you ever feel
Like a plastic bag
Drifting through the wind
Wanting to start again
Do you ever feel
Feel so paper-thin
Like a house of cards
One blow from caving in
Do you ever feel
Already buried deep
Six feet under
Screams but no one seems to hear a thing
Do you know that there's
Still a chance for you
‘Cause there's a spark in you
You just gotta
Ignite the light
And let it shine
Just own the night
Like the Fourth of July
‘Cause baby, you're a firework
Come on show 'em what you're worth
Make ‘em go, "Aah, aah, aah"
As you shoot across the sky
Baby, you're a firework
Come on let your colors burst
Make ‘em go, "Aah, aah, aah"
You're gonna leave them all in awe, awe, awe
You don't have to feel
Like a wasted space
You're original
Cannot be replaced
If you only knew
What the future holds
After a hurricane
Comes a rainbow
Maybe a reason why
All the doors were closed
So you could open one
That leads you to the perfect road
Like a lightning bolt
Your heart will glow
And when it's time you'll know
You just gotta
Ignite the light
And let it shine
Just own the night
Like the Fourth of July
‘Cause baby, you're a firework
Come on show 'em what you're worth
Make ‘em go, "Aah, aah, aah"
As you shoot across the sky
Baby, you're a firework
Come on let your colors burst
Make ‘em go, "Aah, aah, aah"
You're gonna leave them all in awe, awe, awe
Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
It's always been inside of you, you, you
And now it's time to let it through
‘Cause baby, you're a firework
Come on show 'em what you're worth
Make ‘em go, "Aah, aah, aah"
As you shoot across the sky
Baby, you're a firework
Come on let your colors burst
Make ‘em go, "Aah, aah, aah"
You're gonna leave them all in awe, awe, awe
Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
Você já se sentiu
Como um saco de plástico
Voando com o vento
Querendo começar de novo
Você alguma vez já se sentiu
Se sentiu tão frágil
Como um castelo de cartas
A um simples sopro de desmoronar
Você alguma vez já se sentiu
Como se estivesse enterrado
A sete palmos
Você grita, mas parece que ninguém ouve nada
Você sabe que há
Uma chance para você
Pois você tem um brilho
Você só tem que...
Acender a luz
E deixá-la brilhar
Seja o dono da noite
Como o dia da independência
Pois, baby, você é como fogos de artifício
Venha e mostre do que você é capaz
Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"
Enquanto você cruza o céu
Baby, você é como fogos de artifício
Venha e deixe as suas cores explodirem
Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"
Você vai deixá-los todos supresos, surpresos, surpresos
Você não precisa se sentir
Como um desperdício de espaço
Você é original
Não pode ser substituído
Se você ao menos soubesse
O que o futuro lhe aguarda
Depois do furacão
Vem o arco-íris
Talvez a razão, por quê
Todas as portas se fecharam
Seja pra você poder abrir uma
Que te leverá ao rumo perfeito
Como um relâmpago
O seu coração reluz
E você saberá quando chegar a hora
Você só tem que
Acender a luz
E deixá-la brilhar
Seja o dono da noite
Como o dia da independência
Pois, baby, você é como fogos de artifício
Venha e mostre do que você é capaz
Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"
Enquanto você cruza o céu
Baby, você é como fogos de artifício
Venha e deixe as suas cores explodirem
Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"
Você vai deixá-los todos supresos, surpresos, surpresos
Bum, bum, bum
Mais brilhante até que a lua, lua, lua
Esse sempre foi você, você, você por dentro
E agora é hora de deixar isso aparecer
Pois, baby, você é como fogos de artifício
Venha e mostre do que você é capaz
Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"
Enquanto você cruza o céu
Baby, você é como fogos de artifício
Venha e deixe as suas cores explodirem
Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"
Você vai deixá-los todos supresos, surpresos, surpresos
Bum, bum, bum
Mais brilhante até que a lua, lua, lua
Bum, bum, bum
Mais brilhante até que a lua, lua, lua
http://www.vagalume.com.br/katy-perry/firework-traducao.html#ixzz1AUPshRJv
Nunca vai perder.
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
Sentimentos e compreenção...
Ana Botafogo
Quem é Ana Botafogo ?
A história de uma carreira de sucesso desenhada na ponta dos pés
Ana Botafogo, primeira-bailarina do Teatro Municipal do Rio de Janeiro desde 1981, ano que ingressou na importante companhia de dança brasileira após ser aprovada num concurso público, é dona de uma carreira repleta de conquistas importantes.
Apesar de nunca ter imaginado que sua estrela brilharia tanto, Ana afirma que a dança sempre foi a coisa mais importante em sua vida. Sua seriedade e comprometimento com a profissão a levaram a superar todo o tipo de obstáculos. Com seu carisma, a bailarina contagia seu público e inspira jovens bailarinas do país inteiro quando enche o palco com sua dança e magia.
Ana Botafogo iniciou seus estudos de ballet clássico ainda pequena em sua cidade natal, mas foi no exterior que ela complementou sua formação. Na Europa freqüentou a Academia Goubé na Sala Pleyel, em Paris (França), a Academia Internacional de Dança Rosella Hightower, em Cannes (França) e o Dance Center-Covent Garden, em Londres (Inglaterra).
Foi na França, mais precisamente na Ballet de Marseille, do famoso coreógrafo Roland Petit, que a bailarina brasileira dançou como profissional pela primeira vez. Suas performances no exterior incluem participações em festivais em Lausanne (Suíça), Veneza (Itália), Havana (Cuba) e na Gala Iberoamericana de La Danza, representando o Brasil, no espetáculo dirigido por Alicia Alonso, em Madrid (Espanha), realizado em comemoração aos 500 Anos do Descobrimento das Américas.
De volta ao Brasil no final da década de 70, a bailarina ainda muito jovem, foi nomeada Bailarina Principal do Teatro Guaíra (Curitiba-PR), da Associação de Ballet do Rio de Janeiro e, em 1981 juntou-se ao balé do Teatro Municipal do Rio de Janeiro.
Ao longo de sua carreira, Ana Botafogo já interpretou os papéis principais de todos as mais importantes obras do repertório da dança clássica. Destacam-se suas performances em produções completas como Coppélia, O Quebra Nozes, Giselle, Romeu e Julieta, Don Quixote, La Fille Mal Gardée, O Lago dos Cisnes, Floresta Amazônica, A Bela Adormecida, Zorba o Grego, A Megera Domada e Eugene Onegin. A bailarina também levou para diversas capitais brasileiras os espetáculos ''Ana Botafogo In Concert'' e ''Três Momentos do Amor''.
Em 1995, na qualidade de ''étoille'' convidada da Companhia de Opera Lodz (Polônia), interpretou o papel feminino do Ballet Zorba, O Grego, dançando em várias cidades do Brasil.
Ana dançou como artista convidada de importantes Companhias de Ballet, tais como: Saddler’s Wells Royal Ballet (Inglaterra), Ballet Nacional de Cuba (Cuba), Ballet del Opera di Roma (Itália), entre outras.
Entre seus partners internacionais estão os mais expressivos nomes da dança mundial como Fernando Bujones, Julio Bocca, David Wall, Desmond Kelly, Cyril Athanassof, Alexander Godunov, Richard Cragun, Jean-Yves Lormeau, Lazaro Carreño, Tetsuya Kumakawa, Yuri Klevtsov, José Manuel Carreño e Slawomir Wozniak.
Mas suas sapatilhas conquistaram muito mais que calorosos aplausos ao redor do Brasil e do mundo. A bailarina foi presenteada pelo Governo dos Estados Unidos da América do Norte, por intermédio Comissão Fulbright e do Governo da Inglaterra, com bolsas de estudo para aperfeiçoamento da dança.
Entre os muitos títulos que recebeu do governo do Rio de Janeiro estão o de Embaixatriz da Cidade do Rio de Janeiro e o de Benemérito do Estado do Rio de Janeiro. O Ministro da Cultura da República Francesa nomeou-a em 1997 ''Chevalier Dans L'Ordre des Arts et des Lettres'' e em 1999, o Ministério da Cultura do Brasil outorgou-lhe o Troféu Mambembe referente ao ano de 1998, pelo reconhecimento ao conjunto do trabalho e divulgação da dança em todo o território nacional. Em dezembro de 2002 recebeu do Ministério da Cultura a Ordem do Mérito Cultural, na classe de Comendadora, por ter se distinguido por suas relevantes contribuições prestadas à cultura no país,e em agosto de 2004 recebeu a Medalha de Mérito Pedro Ernestro da Câmara Municipal do Rio de Janeiro.
Ana Botafogo é considerada, tanto pelo público como pela crítica, uma das mais importantes bailarinas brasileiras por sua técnica, versatilidade e arte.
Uma mulher de purso forte, e a mais famosa bailarina do mundo!
sábado, 1 de janeiro de 2011
Férias...
todos pensam nela.
Para descançar a cabeça,
jogar o livro de matematica jogado por ai,
ou entregar para escola,
choros,
ou alegrias te ter se livrado,
daquela professorinha.
Mas enfim,
era a escola antiga,
a matéria antiga...
Mas para alguns,
vai começar tudo de novo,
escola,
matéria,
novamente.
Tinha tanta gente,
que quase esquecemos todos nas férias,
mas sempre lembramos,
sem mesmo não querer lembrar,
agente lembra,
pra recordar,
daquela turminha,
enfernizada,
ou muito quetinha!
Nas férias,
lembramos,
e recordamos,
brincamos,
nos divertimos,
e nunca dispensamos um amigo.
Depois das férias,
vem aquele friozinho na barriga,
de quase todos!
Daquele chororo,
que não que ficar na sala.
Daquele arrepio de ,
conhecer novamente todos!...
Depois ter ter quase passado,
todo o ano,
retorce o dedo para ir,
para as férias logo,
que é tempo de Natal,
e recomeça mais um ano,
de novo,
e vai começar tudo de novo!
E lá vem as férias...
Ah...
tempo de desnçançar a cabeça,
jogar o caderno pro lado...
sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
Ano Novo...
Comprar matériais escolares, ou só um caderno com caneta, pra sentir aquele cheirinho, que não tinha antigamente, no meio do ano!
Aproveitar tudinho de novo! e descobrir mistérios da vida, e assim se cria, mais um ano de alegria! A ansiedade vem mais quando começa a aula, quele friozinho na barriga, parecendo que vai cair, e voce vê que não é nada de mais.
Conhecer novos professores, colegas, e matéria...
E ainda voce acha que já conheceu o bastante a pessoa,
para dizer que não o conhece nada. Mas na verdade voce só conhece a pessoa, convivendo com ela, não é verdade?
Pois é, Já é Ano Novo,
começar tudo de novo!
e ver que o passado,
passou,
e agora continuou! ;D...
Vai ver um mundo de ângulo diferente,
e sorrir novamente,
com muita gente.
Espandindo de emoção,
vai ter grandes coisas na sua vida,
só basta acreditar !!!
E assim vai recomeçar,
tudo de novo!
quinta-feira, 30 de dezembro de 2010
Reflita...
em refletir.
Sinceramente,
ja ouvi falar de alguém que:
Refleti é a melhor coisa,
que se pode ter quando,
alguém machuca seus sentimentos,
ou simplesmente te escolhe como,
a segunda opção!
Acho que refletir,
não é a pior coisa do mundo!
Tanta gente não faz isso!
E continua vivendo com aquela angustia!
Acho que refletir,
é um momento de se expressar,
sozinho,
ali no canto,
sem niguem para perguntar,
o que está acontecendo com voce,
e deixar voce quieto ali,
mas mesmo assim...
Voce pensa:
Se eu continuar a refletir,
meus amigos,
e todos,
vão pensar,
que não ligo mais para eles!!!
Mas nunca é isso,
aqueles que são seus amigos de verdade,
sim,
vão entender,
o porque.
Mas quem é seu colega,
vai pensar que o desprezou!
Nunca pense nisso,
voce é como um fogo de artificio,
e sempre continua firme.
Mas se precisar mesmo refletir,
reflita,
não ligue para niguem,
se achar que voce o desprezou,
naõ ligue,
pois não é seu amigo de verdade!
(ass: Sara)
terça-feira, 28 de dezembro de 2010
Saudade...
a ano-luz da Terra,
Na imensidão do espaço.
Ás vezes,
bate uma tristeza no coração,
um vazio!
Uma sensação esquisita,
como nada existisse,
em volta de você,
É a Saudade!
Vontade de ter de volta,
uma sensação gostosa,
e que ficou lá atrás.
A de rever pessoas,
sons,
sabores,
emoções...
de sentir!
Um gostinho de QUERO MAIS!
Saudade de rever todos,
os parentes.
Saudade de um beijo,
de um abraço.
Daquele aroma fresquinho,
que só as mães sabem fazer.
Saudade de se esticar numa rede,
ler aquele livro que deixei pela a metade,
e de esprehuiçar como sempre fiz!
Saudade daquele velho amigo,
de falar sobre a vida,
e de escutar também!
Saudade das conversas da turma,
das risadas,
e dos ombros amigos!
Saudade daquela paixão que ficou lá trás.
É ter saudade de tudo!
Respirar aquele ar puro,
com cheirinho de infância!
Saudade também,
do meu velho cachorrinho,
de dar um afago,
de receber uma lambida,
e de dar tanta gargalhada,
até a barriga doer!
É saudade de subir numa árvore,
e sentir o gostinho,
de goiaba no pé!
É saudade de ler um gibi na cama,
até o sono bater.
Saudade de fazer os ,
meus próprios brinquedos!
Daquela professora antiga!
Saudade,
daquela vidinha simples,
do canto do passarinho,
do barulho da chuva,
e da voz da minha mãe me chamando,
que tá na hora do almoço!
Saudade da comida boa,
e da sobremesa,
que deixava a barriga cheia!
É saudade de não ver,
o tempo passar!
E daquele cochilo no meio da tarde,
sem ter no que pensar!
É saudade de casa,
e da vidinha que eu sempre tive,
e que ficou lá trás.
Mas...
que ainda posso relembrar!
...
E quando a saudade está saciada,
ela se vai,
o coração fica mais leve!
Pois o que era saudade,
vira uma boa lembrança.
FIM
( Este pequeno trecho é de um escritor, que admiro mt! Mauricio de Souza! Quis mostrá-lo para todos voces!) Obg, pela a atenção!
Atitude.
e sim seguir em frente,
esquecer o passado e continuar o presente,
viver com muita gente,
que te faça esquecer o passado,
e não é só isso,
é ter alegria,
contagiar todos,
com harmonia,
sentir,
querer sentir,
o afeto,
o amor,
sem querer a dor,
e ainda com aquele gostinho de,
quero mais,
e muito mais.
Viver a atitude,
é simplesmente radiante,
por que ainda diante,
vive um gostinho,
tão bom,
que voce nunca esquece,
assim que vive,
quem anda com atitude,
assim que vive,
quem quer ter atitude.
(ass:Sara)
