É muito importante ter um companheiro que lhe acompanhe, que te entenda e ainda melhor é quando o senhor manda no momento certo. Bom, menina Aproveitem, apesar de passar. aproveite este mês que é o mes dos namorados. Namorem muito, mas não se esqueçam de sempre praticarem balé, certinho? Beijiinhos a todos
.
sexta-feira, 15 de junho de 2012
Dia Dos Namorados.... Atrasado.
quarta-feira, 30 de maio de 2012
Posiçoes de pé - básico
As posições de pé, muitas vezes fazem errado, e principalmente não passam pela meia ponta, e isso é uma coisa muitissima errada. A imagem abaixo mostra como se deve fazer,
(a),(b) Ao sair tem quem começar o processo de meia ponta, mesmo estando num exercicio rapido. /
(c) O processo da meia ponta é fundamental e principalmente para quando estiver na ponta.
(d) Ao fazer a meia ponta , com um pouquinho mais de força, voce vai forçar a ponta, forçando o peito do pé.
As posições são simples.
A primeira posição voce deve ficar com a perna fechada e esticada, no caso das meninas que tem a perna muito extendidas, deixe um pouquinho mais leve a perna na primeira posição. Ao entrar na segunda, continue com a perna esticada, mas abra um pouco se afastando da outra perna. Ja na terceira, voce deve encostar somente no calcanhar da perna de trás( da barra ) . a quarta posição deve-se o pé na frente, afastada da outra atrás. e a quinta é tudo junto, a frente na frente bem colocada. Sei que é dificil manter a perna esticada e perfeita na quinta posição, mas ficar certa e contraida ela vai entrar direitinho.
(a),(b) Ao sair tem quem começar o processo de meia ponta, mesmo estando num exercicio rapido. /
(c) O processo da meia ponta é fundamental e principalmente para quando estiver na ponta.
(d) Ao fazer a meia ponta , com um pouquinho mais de força, voce vai forçar a ponta, forçando o peito do pé.
As posições são simples.
A primeira posição voce deve ficar com a perna fechada e esticada, no caso das meninas que tem a perna muito extendidas, deixe um pouquinho mais leve a perna na primeira posição. Ao entrar na segunda, continue com a perna esticada, mas abra um pouco se afastando da outra perna. Ja na terceira, voce deve encostar somente no calcanhar da perna de trás( da barra ) . a quarta posição deve-se o pé na frente, afastada da outra atrás. e a quinta é tudo junto, a frente na frente bem colocada. Sei que é dificil manter a perna esticada e perfeita na quinta posição, mas ficar certa e contraida ela vai entrar direitinho.
Posiçoes do balé
Posiçoes do Balé.
Todo bailarino deve desenvolver seu trabalho definindo internamente e
visualmente o direcionamento espacial do espaço que utiliza.
Ele deve considerar-se o centro de um quadrado do qual irradiam-se três linhas, como na figura abaixo.
visualmente o direcionamento espacial do espaço que utiliza.
Ele deve considerar-se o centro de um quadrado do qual irradiam-se três linhas, como na figura abaixo.
É em cima desses pontos que se formam as posições do corpo.
Primeiramente, é necessário saber sobre os direcionamentos chaves:
- Devant: na frente
- Derrière: atrás
- À la seconde: do lado
- Croisé: cruzado
- Effacé: de frente
- Ecarté: separado, afastado
O ponto 1 é a frente da sala, ou a platéia, logo,
esse ponto é o devant (a frente) e o ponto 5 é o derrière (atrás).
Considere, para iniciar, que croisé (cruzado) é quando as pernas estão cruzadas em relação ao espectador. Se você vira de frente para o ponto 8 com a perna direita na frente, está em croisé devant. O croisé devant também pode ser obtido de frente para o ponto 2 com a perna esquerda na frente. Já o croisé derrière acontece de frente para os mesmos pontos, sendo que no 8 a perna esquerda está atrás e no 2 a perna direita está atrás. Outra posição é o effacé (de frente), onde seu corpo está sempre "aberto", as pernas não se cruzam, a linha do corpo fica aberto para o público. Quando se está de frente para o ponto 8, a perna esquerda na frente indica effacé devant,
sendo que a perna direita atrás indica effacé derrière.
Já de frente para o ponto 2, o effacé devant é quando a perna direita está na frente,
e o derrière é quando a perna esquerda está atrás. Concluindo: para se obter o effacé devant, estica-se a perna que está mais longe do público (ou do centro do palco),
e para o effacé derrière, a que está mais perto.
Já a posição ecarté (separado) deixa a perna sempre à la seconde (do lado, daí o nome "separado"), sendo que o corpo está de frente para as diagonais (ponto 2 ou 8). Para obter o ecarté devant, levem a perna mais próxima do público à la seconde.
Já para o derrière, levem a perna mais distante à la seconde.
terça-feira, 17 de abril de 2012
Anna Pavlova : "Execute o último compasso bem suave".
"No final do século XIX o ideal da bailarina era ter corpo compacto e musculoso, para poder atender aos requisitos de técnica e performance nas danças. Anna Pavlova mudou esta visão. Por sua figura feminina, graciosa e delicada e por seu modo personalíssimo de dançar (tinha um jeito especial de executar o "En Pointe", que na época causou polêmica,"
Anna Matveievna Pavlova foi uma bailarina russa, nascida em São Petersburgo , a 31 de janeiro (segundo o calendário juliano ) ou a 12 de fevereiro (pelo calendario gregoriano ) de 1881 e falecida na Haia, em23 de janeiro de 1931. De talento e carisma excepcionais, fascinou o mundo da dança no fim do século XIX e na primeira metade do século XX. Seu extraordinário talento e suas interpretações extremamente pessoais deram um novo sentido ao balé clássico . Também era conhecida como Anna Pavlovna Pavlova.
Nascida de mãe solteira, no seio de uma família de camponeses pobres, não gostava de falar de seu pai, afirmando que ele morreu quando tinha dois anos de idade. Os historiadores afirmam que ele era um soldado judeu quando do seu nascimento e mais tarde um comerciante. Aos oito anos, como presente de aniversário, sua mãe a leva para assistir ao espetáculo de balé:"A Bela Adormecida" no teatro Mariinsky. Emocionou-se tanto, que decidiu a partir daquele dia se dedicar à dança.
Tentou então ingressar na Escola Imperial de Balé de São Petersburgo, mas foi rejeitada devido a sua tenra idade e baixa estatura. Em 1891, aos dez anos, conseguiu ingressar na academia. Desde cedo, revelou um grande talento para a dança clássica.
Em sua formação, teve aulas com os mais famosos professores da época: Pavel Gerdt, Christian Johansson, Ekaterina Vazem, Nikolai Legat.
Graduou-se em 1899 aos dezoito anos de idade. Em seguida, ingressou no corpo de balé do "Balé Imperial Russo" de São Petersburgo. Era o começo de sua carreira de sucesso. Seu palco nesta época era o teatro Mariinsky.
Carismática, caiu no gosto do Maestro Marius Ivanovich Petipa, galgando rapidamente posições de destaque entre as bailarinas: em 1902 era segunda solista; em 1905 "Première Danseuse" e finalmente em 1906 "Prima Ballerina".
No final do século XIX o ideal da bailarina era ter corpo compacto e musculoso, para poder atender aos requisitos de técnica e performance nas danças. Anna Pavlova mudou esta visão. Por sua figura feminina, graciosa e delicada e por seu modo personalíssimo de dançar (tinha um jeito especial de executar o "En Pointe", que na época causou polêmica,mas que com o passar do tempo tornou-se padrão), começou a ganhar destaque nos balés em que atuava e a arrebanhar fãs entusiastas. Para a legião de fãs ela era a Pavlovtzi.
Dançou para reis, rainhas e imperadores de toda a europa. Sarah Bernhardt e Isadora Duncan eram suas admiradoras.
Na década de 1920 apresenta-se no Teatro Municipal de São Paulo e no Teatro Municipal do Rio de Janeiro.
Em 1924, casa-se com Victor d'Andre, seu empresário.
Bailarina
No período de natal de 1930, Pavlova tira três semanas de descanso de uma turnê que realizava pela europa. Na volta ao trabalho, próximo de Haia na Holanda, o trem em que estava foi obrigado a parar devido a um acidente ocorrido próximo à linha. Curiosa, desceu para ver o que havia acontecido vestindo roupas muito leves para o tempo que fazia (um fino casaco sobre uma camisola de seda) e caminhando pela neve. Dias mais tarde, é acometida de forte pneumonia. Após breve sofrimento, morre de pleuris no dia 23 de janeiro de 1931, no auge da fama e próximo de completar cinqüenta anos. Segundo testemunhas, suas últimas palavras após pedir para que lhe preparassem o seu traje de "A Morte do Cisne" foi: "Execute o último compasso bem suave
"EXECUTE o ultimo compasso bem suave...."
Fonte: Wikipédia e outros..
quarta-feira, 11 de abril de 2012
Atriz e Também Bailarina *-*
Atriz e Bailarina
Bem Pessoal, Esse post fale justamente sobre uma atriz que é também uma Bailarina. É obvio que todos ja conhecem , mas será que alguém ja teve vontade de fazer isso? Ser Bailarina e atriz?
Bem... Muitas Pessoas que ja pensaram nisso, largou a carreira de Bailarina , infelizmente, quase todos as atrizes que conheço como a Mia Wasikowska ,
que treinava desesperadamente 6 horas por dia, e agora largou tudo para ser atriz.Já a Ana Botafogo foi fazer uma novela, ate que legal, eu não assisti mas disse que era uma professora de bale na novela, nossa que maximo . Bem, pra mim se for para ser atriz bailarina, que tudo tenha o eu lugar, por que pra mim fica meio que chato ficar apresentando só filme de balé e não outro. Então , reflitam muito por que a maioria ja desistiram de ser bailarina para ser so atriz, e fica meio que chato né? Tenham muita fé se quiserem seguir estes caminhos, como talvez eu siga.
Continuando... toda devem conhecer o filme Black Swan não é? e também a peça em palcos. Bem no filme, sobre boatos fala-se que Natalie Portman não é que dança realmente lá e sim A bailarina Sarah Lane deu uma entrevista ao "ABC News" e afirmou que a maioria das cenas em que a atriz aparece dançando foram feitas por ela. Lane declarou que se sentiu enganada por não ter recebido crédito como a verdadeira bailarina. Por isso não há muito que comentar . por que realmente foi uma bailarina que atuou, mas não uma bailarina atriz.
Para ser uma atriz tem que ralar seriamente, decorar, e ficar sem muitas gracinhas e bailarina então? ralar , ralar, ralar, ralar, sem parar para se tornar melhor, por isso digo que as vezes as combinaçoes não sejam o que parece. E se quiserem um dia serem , tomem conhecimento ainda pequenos. Beeeijão Geente
Continuando... toda devem conhecer o filme Black Swan não é? e também a peça em palcos. Bem no filme, sobre boatos fala-se que Natalie Portman não é que dança realmente lá e sim A bailarina Sarah Lane deu uma entrevista ao "ABC News" e afirmou que a maioria das cenas em que a atriz aparece dançando foram feitas por ela. Lane declarou que se sentiu enganada por não ter recebido crédito como a verdadeira bailarina. Por isso não há muito que comentar . por que realmente foi uma bailarina que atuou, mas não uma bailarina atriz.
Para ser uma atriz tem que ralar seriamente, decorar, e ficar sem muitas gracinhas e bailarina então? ralar , ralar, ralar, ralar, sem parar para se tornar melhor, por isso digo que as vezes as combinaçoes não sejam o que parece. E se quiserem um dia serem , tomem conhecimento ainda pequenos. Beeeijão Geente
sábado, 11 de fevereiro de 2012
Voltando e Recomeçando.
Bem... Como todos já sabem , AS FERIAS JA ACABARAM. E para nós bailarinos é um inicio de mais um longo de tempo de atividades e realizações. A maioria das academias de balé começaram dia 6 de fevereiro, outros já começaram antes em janeiro, então a rotina vai começar apesar que nas ferias , alguns estavam de folga, por que na verdade todos devem descançar mas nunca esquecer de se alongar nas ferias e não fazer exercicio tão esforçado. Por que essas ferias foram nos dadas para que nós podemos descançar e depois continuar firme, mas enfim agora meu assunto aqui é: VOLTANDO E RECOMEÇANDO.
Dever ser dificil um pouco voltar, mas o bom é aquela alegria danada de dançar, treinar na barra, AH QUANTAS SAUDADES! Aposto que muitas de voces ja repetiram essa frase, e com aquela vontade de estar lá. Voce até pode treinar em casa , se alongar , mas voce sabe que não é a mesma coisa em sala de balé, é mais emocionante *-* sei lá hehe, ver os espelhos , a barra, Se alongando inteirinho só pra matar a saudade. É meninas, é facil chegar na sala com saudades mas não é fácil para aquelas meninas que são desinteressadas e não se alongou em casa pelo menos umas 2 semanas antes, horrivel né? Por que quando a professora voltar na sala e voce querer mostrar o seu potencial, não vai conseguir, por que não treinou nas férias. Bem, até tudo bem que eu diga que as férias é pra descançar e tal, mas também quero que saiba que é pra ficar pro resto da vida assim não, voce tem um sonho ? então, corra atrás.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* Treinei muito em casa ,mas na sala de aula estou horrivel e minha perna está doendo muito! O que faço?
Bem, meninas como eu disse é bom treinar nas férias sim. Mas exagerar? NUNCA. sempre que poder treine uns 30 minutous ou 15 de alongamento diariamente.
Tá, as ferias acabaram , eu continuo treinando alongamento ou exagero um pouco?
É , elas acabaram , mas isso não quer dizer que voce vai morrer lá treinando , certo? Voce pode colocar mais um pouquinho de dose, aperfeiçoar um paço que voce está mal . É assim meninas.*
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Enfim, pessoal. Aqui está algumas respostas respondidas, espero que possa cumprir pelo menos a parte que citei, e nunca esquecer de alcançar seus sonhos. :D
Dever ser dificil um pouco voltar, mas o bom é aquela alegria danada de dançar, treinar na barra, AH QUANTAS SAUDADES! Aposto que muitas de voces ja repetiram essa frase, e com aquela vontade de estar lá. Voce até pode treinar em casa , se alongar , mas voce sabe que não é a mesma coisa em sala de balé, é mais emocionante *-* sei lá hehe, ver os espelhos , a barra, Se alongando inteirinho só pra matar a saudade. É meninas, é facil chegar na sala com saudades mas não é fácil para aquelas meninas que são desinteressadas e não se alongou em casa pelo menos umas 2 semanas antes, horrivel né? Por que quando a professora voltar na sala e voce querer mostrar o seu potencial, não vai conseguir, por que não treinou nas férias. Bem, até tudo bem que eu diga que as férias é pra descançar e tal, mas também quero que saiba que é pra ficar pro resto da vida assim não, voce tem um sonho ? então, corra atrás.
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* Treinei muito em casa ,mas na sala de aula estou horrivel e minha perna está doendo muito! O que faço?
Bem, meninas como eu disse é bom treinar nas férias sim. Mas exagerar? NUNCA. sempre que poder treine uns 30 minutous ou 15 de alongamento diariamente.
Tá, as ferias acabaram , eu continuo treinando alongamento ou exagero um pouco?
É , elas acabaram , mas isso não quer dizer que voce vai morrer lá treinando , certo? Voce pode colocar mais um pouquinho de dose, aperfeiçoar um paço que voce está mal . É assim meninas.*
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Enfim, pessoal. Aqui está algumas respostas respondidas, espero que possa cumprir pelo menos a parte que citei, e nunca esquecer de alcançar seus sonhos. :D
quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012
quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
Deixando um pouquinho de mim : Frases e pequenas palavras.
O que é elegancia Para voces?
Elegância
Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento.
... É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado.
É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.
É uma elegância desobrigada.
É possível detecta-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam, nas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.
É possível detecta-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas, nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.
É possível detecta-la em pessoas pontuais.
Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.
Oferecer flores é sempre elegante.
É elegante você fazer algo por alguém e este alguém jamais saber disso...
É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.
É elegante o silêncio, diante de uma rejeição.
Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.
Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo.
É elegante a gentileza...
Atitudes gentis, falam mais que mil imagens.
Abrir a porta para alguém... é muito elegante.
Dar o lugar para alguém sentar... é muito elegante.
Sorrir sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma...
Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante.
Pode-se tentar capturar esta delicadeza pela observação,
Mas tentar imita-la é improdutiva.
A saída é desenvolver a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que "com amigo não tem que ter estas frescuras".
Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.
(Martha Medeiros)
Elegância
Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento.
... É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado.
É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto.
É uma elegância desobrigada.
É possível detecta-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam, nas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.
É possível detecta-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas, nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.
É possível detecta-la em pessoas pontuais.
Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.
Oferecer flores é sempre elegante.
É elegante você fazer algo por alguém e este alguém jamais saber disso...
É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.
É elegante o silêncio, diante de uma rejeição.
Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.
Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo.
É elegante a gentileza...
Atitudes gentis, falam mais que mil imagens.
Abrir a porta para alguém... é muito elegante.
Dar o lugar para alguém sentar... é muito elegante.
Sorrir sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma...
Olhar nos olhos ao conversar é essencialmente elegante.
Pode-se tentar capturar esta delicadeza pela observação,
Mas tentar imita-la é improdutiva.
A saída é desenvolver a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que "com amigo não tem que ter estas frescuras".
Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.
(Martha Medeiros)
Alongamento ^^
Oiie Amoores, tudo beleza com voces?
É estamos nas férias, dias de descanço sem ver a hora passar. Será que estamos se alongando o suficiente?
Para isso vou postar sobre um pouquinho disso, mas me digam sabem qual é a importancia do alongamento? Achei esse tópico super interessante Isabela do blog bailarina de corpo e alma que postou.
IMPORTANCIA DO ALONGAMENTO:
Alongar antes de um atividade física, todos os dias ou quando acordar é sempre muito bom! Além de relaxar e tirar as tensões musculares, aumenta a flexibilidade dos músculos e ainda previne possíveis lesões.
Sentada:
1. Faça a posição de borboleta, movimentando as pernas para cima e para baixo, tentando manter ao máximo os joelhos no chão; depois, pare o movimento e tente encostar o peito nos pés; faça isso lentamente, descendo com as costas retas e parando por 8 segundos; depois, prossiga descendo até onde conseguir.
2. Estique uma perna à frente e coloque a outra ao lado, flexionada, e tente não tirar este joelho do chão (como na foto). Com as duas mãos segurando no arco (foto) ou na meia-ponta do pé, estique a coluna e fique por 8 segundos; depois, tente enconstar a boca no joelho e fique mais 8 segundos se conseguir.
Em seguida, coloque a perna que está flexionada sobre a que está esticada (como na segunda foto) e tente encostar a boca nos joelhos; espere 8 segundos.
3. Estique uma das pernas ao lado e coloque a outra na frente, flexionada; tente não tirar este joelho do chão (como na foto); estique bem seu tronco, e tente encostar a mão na perna que está esticada, passando-a por cima da cabeça (a mão do lado contrário da perna; mão direita no pé esquerdo, por exemplo). É muito importante que não relaxe as costas, nem o braço; você tem que estar completamente alongada e também tem que conseguir olhar facilmente para o teto, se não o exercício estará errado. Fique por 8 segundos.
4. Da posição do exercício 3, apenas vire seu corpo para a frente da perna que está flexionada, como na foto. Coloque seu peso na perna que está na frente e estique bem as costas, como se alguém lhe puxasse para cima e respire lentamente, sentindo o alongamento muscular. Fique por 8 segundos.
5. Abra as pernas até onde conseguir e fique um 8, respirando lentamente, com o tronco reto. Depois, tente encostar uma das mãos no pé de lado contrário (mão direita no pé esquerdo, por exemplo), passando-a por cima da cabeça. Não dobre as costas nem o braço, você tem que estar alongada e conseguir olhar para o teto com facilidade. Depois, tente encostar a barriga no chão, mas faça isso lentamente; fique por 8 segundos.
Em pé
1. Apoiada com uma das mãos em uma parede, pegue seu pé com a mão de lado correspondente a ele (mão direita no pé direito, por exemplo) e tente encostá-lo no bumbum, como na foto; não esqueça que os joelhos devem estar unidos. Fique por 8 segundos.
2. Com as pernas paralelas, respire profundamente e tente encostar seu nariz nos joelhos; vá até o seu limite, sempre respirando lentamente; tente encostar as mãos no chão, com a coluna reta, se possível.
3. Apoiada com as mãos em uma parede, coloque uma perna na frente flexionada e a outra esticada atrás, ambas em 6ª posição (sem en dehors). A distância entre elas estará correta quando sentir a dorzinha na panturrilha de trás. Fique por 8 segundos.
5. Por último, alongue seus braços, como na foto: com uma das mãos, pegue seu cotovelo, passando-o por trás da cabeça.
Agora meus caros bailarinos, por que não se alongar todo dia? Nas férias também é super importante! Fazendo isso direitinho sei que voces vão voltar: FIRMES E FORTES.
Retirada do blog: bailarinadecorpoealma.blogspot.com ( POSTADORA: Isabela )
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
Um Novo Ano
Já pararam para pensar como vai ser esse ano ? Ou simplesmente traçar metas, fazer coisas magnificas,e também não fazer o que fazia no passado ? Pois é. O mais importante de tudo isso é voce tentar se não tentar nunca saberão, eu ouvi uma frase assim: " Nunca tente, mas todos aqueles que tentaram chegaram no seu objetivo."
Sabem pessoal, eu recomendo para que esse começo de ano, começassemos a ler um ótimo livro : " NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS " de Augusto Cury. Nunca pulbliquei esse tipo de assunto aqui, mas para bailarinas, temos que ler, por que ler é essencial, eu acho muito importante no meu dia-a-dia. Por quando se é uma boa bailarina, a BOA BAILARINA LER LIVRO. Também é essencial treinar nessas férias, eu estou até paradinha por alguns dias, mas vou continuar #SEDEUSQUISER.
Eu acho que esse ano vai ser diferente para todas nós, bailarinas , não pensem daquilo que vai acabar o mundo e tal, é uma grande mentira, eu não acredito no que um homem normal fala sobre isso! Mas , diferente... diferente como brilhar, voce ser a luz. E quando traçamos metas, tenho certeza que não cumprimos todas, certo ? Pois então, eu trabalhei muito nisso quando começou o ano, já estamos no dia 3 , e ainda não aconteceu nada ? Paciencia , tudo tem seu tempo no seu determinado lugar. Trabalhei o ano em alguns assuntos sobre DANÇAR PARA DEUS e RAZOES PARA ACREDITAR, pois é mas esse ano vai ser diferente, vou trabalhar muiiito nisso, por que eu sei que algumas precisam, eu também preciso, e sei também que possamos vencer, nós estamos aqui nesse mesmo local para um propósito. Pois então, trabalhei mesmo com o DANCAR PARA DEUS ou SENHOR, mas quero que esse ano para nós bailarinas , dançassemos mais, com aquele fervor, amor, não só a dança, mas para dançar para DEUS. O que me importa é ser feliz dançando e não ser perfeita-sara. Eu acredito na minha doutrina, e sei que voce também acredita, tenho certeza que o senhor está conosco aonde quer que for, até em nossas realizaçoes. Obrigada pela atenção :D
Sabem pessoal, eu recomendo para que esse começo de ano, começassemos a ler um ótimo livro : " NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS " de Augusto Cury. Nunca pulbliquei esse tipo de assunto aqui, mas para bailarinas, temos que ler, por que ler é essencial, eu acho muito importante no meu dia-a-dia. Por quando se é uma boa bailarina, a BOA BAILARINA LER LIVRO. Também é essencial treinar nessas férias, eu estou até paradinha por alguns dias, mas vou continuar #SEDEUSQUISER.
Eu acho que esse ano vai ser diferente para todas nós, bailarinas , não pensem daquilo que vai acabar o mundo e tal, é uma grande mentira, eu não acredito no que um homem normal fala sobre isso! Mas , diferente... diferente como brilhar, voce ser a luz. E quando traçamos metas, tenho certeza que não cumprimos todas, certo ? Pois então, eu trabalhei muito nisso quando começou o ano, já estamos no dia 3 , e ainda não aconteceu nada ? Paciencia , tudo tem seu tempo no seu determinado lugar. Trabalhei o ano em alguns assuntos sobre DANÇAR PARA DEUS e RAZOES PARA ACREDITAR, pois é mas esse ano vai ser diferente, vou trabalhar muiiito nisso, por que eu sei que algumas precisam, eu também preciso, e sei também que possamos vencer, nós estamos aqui nesse mesmo local para um propósito. Pois então, trabalhei mesmo com o DANCAR PARA DEUS ou SENHOR, mas quero que esse ano para nós bailarinas , dançassemos mais, com aquele fervor, amor, não só a dança, mas para dançar para DEUS. O que me importa é ser feliz dançando e não ser perfeita-sara. Eu acredito na minha doutrina, e sei que voce também acredita, tenho certeza que o senhor está conosco aonde quer que for, até em nossas realizaçoes. Obrigada pela atenção :D
quinta-feira, 29 de dezembro de 2011
Deixando um pedaço para trás...
Olá Pessoas , até o começo do ano estou resolvendo escrever sobre um pedaços que deixamos para trás esse ano, amigos, sonhos e muito mais com certeza. Resolvi postar um pequeno pedaço de mim que deixei para trás esse ano , mas tenho a mente tranquila que cumpri:

Espero que em 2012 , que nós cumprimos com nossas metas, que traçamos agora. E que nós possamos realizar nossos sonhos e desejos, apesar de tudo.

Espero que em 2012 , que nós cumprimos com nossas metas, que traçamos agora. E que nós possamos realizar nossos sonhos e desejos, apesar de tudo.
terça-feira, 27 de dezembro de 2011
Frases Verdadeiras sobre Verdadeiras BAILARINAS
*Voce usa longos corredores para treinar gran jete.
*voce tem mais sapatilhas de ponta do que sapatos normais.
*alguns te confunde com um pedaço de borracha
*em vez de dedos voce tem bolhas nos pes.
*voce sobe na meia ponta quando conversa com seus amigos.
*voce se senta na abertura confortavelmente.
*voce coloca sua sapatilha de ponta para alcancar objetos que estao em lugares altos.
*a danca é a vida, o resto é apenas um passatempo.
*piruetas e fouette são as palavras principais de seu vocabulário.
*você conhece mais palavras em frances do que em ingles.
*voces só consegue contar ate oito.
*voce ri quando alguém que não dança reclama que o pe esta doendo.
*assistir teve é a hora de se alongar.
*voce promete nunca parar de dancar.
*voce atravessa um corredor dancando, ao invés de andar.
*todos os seus amigos estao jantando enquanto você esta ensaiando.
*voce faz pliés e tendus enquanto esta na fila.
*voce faz grand jete nos estacionamentos e quando desce a rua.
*voce tem os muculos mais fortes do que os meninos do seu colegio.
*voce usa breu em vez de sabao.
*antes de qualquer coisa voce conta 5 ,6, 7 e 8.
*Voce escova os dentes treinando sustentamento devant, la second e deriere
quinta-feira, 22 de dezembro de 2011
Um ano acabando , e outro começando ...
Oiie Pessoal , como sabem o " ano está acabando, e outro começando " . Mas acredito que esse ano não foi um qualquer, concordam comigo ? Esse ano foi muitissimo especial , não sabe por que ? Para muitas pessoas, realizaram sonhos, viveram coisas que nunca viveram, ou sonham para realizar em 2012 , e acredito que esse ano que vem , é um ano de promessas, não de ''promessas escoteiras" que tenho certeza que vai ter, mas também promessas de realizar sonhos, eu por exemplo estou sonhando muitissimas coisas para realizar ano que vem . Eu não me arrependo das coisas que fiz esse ano, mas pretendo melhorar, ou melhor ainda, #EUVOUMELHORAR! . Deixamos algumas coisas para trás esse ano, e estamos conquistando ao longo do tempo, amizades, amores e segredos. Mas, para um bailarina , que se esforça muito, é um tempo de um longo descanço e também treino, Não é ? Por isso ano que vem , prometemos nos esforçarmos muito, dedicarmos com amor , e dançar para DEUS. E ano que vem vamos explodir , igual " fireworks " POR QUE ANO QUE VEM PROMETE,
E COMO PROMETE.
FELIZ NATAL A TODOS, E UM OTIMO PRÓSPERO ANO NOVO!* Obrigado por tudo leitores!


*obs.:Continuarei postando do mesmo jeito, só não irei postar só no dia 25 de dezembro. o/ BYE.
VAI COM FÉ
Vai com fé
Vai com fé
E COMO PROMETE.
FELIZ NATAL A TODOS, E UM OTIMO PRÓSPERO ANO NOVO!* Obrigado por tudo leitores!

*obs.:Continuarei postando do mesmo jeito, só não irei postar só no dia 25 de dezembro. o/ BYE.
VAI COM FÉ
Vai com fé
Vai com fé
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
23 de novembro / DIA PROFISSIONAL DA DANÇA
Acredito que seremos profissionais um dia, isso é, se quisermos chegar lá* vai dar certo*. Mesmo assim, continue lutando, afinal se dedicando muito, se considere... PROFISSIONAL! Parabéns a todos que amam e dançam da dança !
Dia 23 de novembro dia do Profissional de Dança é uma data idealizada pelo SINDDANÇA, para festejar a dança , aprovada pela Assembléia Legislativa, em 1999 no Estado de São Paulo."
sábado, 5 de novembro de 2011
As escolhas iluminam nossa/minha vida.
Olá Bailarinas Leitoras, estou abordando novamente esse assunto, sendo que a postagem antiga eu disse coisas sobre ESCOLHAS. Então, ando muito preocupada com essas tal de ESCOLHAS, e ainda mais: ´RESPONSABILIDADE. O que eu quero que voces tirem a mais importante parte daqui, é saber que temos e teremos escolhas e responsabilidades, e terá consequencias ou não no futuro, por causa de uma simples resposta. Vou lhes contar pequenas opiniões, de pessoas ao seu redor bailarina, elas te influenciam, e voces contam com elas, Não esquecendo de Jesus Cristo , que a pessoa que influencia muito, vamos com outras pessoas:
Primeirissima : Mãe ( A sua mãe é a pessoa mais importante de sua vida, ela vai está do seu lado o tempo todo, não importa aonde esteja, ela vai te guiar!)
- Irmã ( Te influenciará, e te apoia, quando voce não consegue, te ajuda, e te explica, algumas experiencias que ela já passou, e conta outras muitas coisas que vai te fortalecer!)
- Primo(a) ( Ás vezes, voce não repara, mas o seu primo, ele te influenciará, o resto da vida, afinal ele também é de sua familia, não é?)
- Vó e Võ ( Por todas as experiencias que eles passaram, vão te contar possibilidades desse mundo, as oportunidades e te ajudará muito)
- A Professora ou Professor de Balé ( Voce se espelha muito nele, eles já passaram por todos esses caminhos e agora está passando para outras pessoas, te influenciará muito)
Agora vem essa pergunta em sua cabeça, Por que as escolhas iluminam nossas vidas?
Hum... , acompanhe nossa aventura.
Elas apenas não serão amigas, conselheiras também. Mas o bom é escolher o certo. E quando essa amiga te acompanhar que bom. Mas uma dica: Nunca desfaça o que ama, ou não se importe , só para importar com uma coisa apenas que voce ame. s2
*-* Ao longo de sua vida, passará por gritos e reclamaçoes, a escolha é sua, ficar ou nunca mais ficar.
Quando voce querer se aposentar, e passar para aqueles que querem seu mesmo sonho, não esqueça, que depende de voce, seus sentimentos e vontade.
Mas quando voce não quiser mais, a escolha é sua. EIS A QUESTÃO....
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
Tenho Talento para o BALÉ?
Estava eu pesquisando, nos livros sobre sapatilhas de ponta, algum assunto interessante para postar quando me deparei com o testemunho da ex-bailarina Angela Reinhardt, autora do livro Pointe Shoes – Tips and Tricks. Primeira bailarina do Komische Oper de Berlim, ela, assim como todas nós, duvidou que um dia chegaria lá.
“Am I talented enough? I’m sure you’re going to ask yourself this question. Maybe you don’t really believe you have enough talent to dance, nor even to study to be a professional. Maybe you think you don’t have the ‘ideal’ body, or you’re hesitating because you haven’t been in a children’s dance group, or learned gymnastics, or done figure-skating. Then let me tell you something.
Most important of all is your interest, your sense of commitment, and your passion for dancing. With these, you can move mountains. Without passion, you can be talented, and certainly talent has something to do with special physical gifts, but these are no guarantee of success later on.
When I remember my childhood, my swaybacked legs, my little apple-like bottom and my almost complete lack of turn-out, anyone who looked at me must have thought: dance is not really for her. Even my brother had better physical attributes than I did. He could easily do so many of the exercises that I had to truggle at with clenched teeth. But he didn’ have the dream, nor did he feel passion for ballet.”
“Sou talentoso(a) o suficiente? Tenho certeza que você se fará esta pergunta. Talvez não acredite que tenha talento o suficiente para dançar, nem mesmo para estudar e se tornar profissional. Talvez pense que não tenha o corpo “ideal”, ou hesite por não ter frequentado escolas de dança para crianças, ou aprendido ginástica, ou patinação artística. Deixe-me então contar um segredo.
O mais importante de tudo é seu interesse, seu comprometimento e sua paixão pela dança. Com isso, é possível mover montanhas. Sem áixão, você pode até ter talento, e certamente talento tem tudo a ver com atributos físicos, mas eles não são garantia de sucesso no futuro.
Quando lembro da minha infância, minhas pernas arqueadas, meu bumbum murcho e minha completa falta de senso de realização, quem olhava para minha devia pensar: dançar não é pra ela. Até meu irmão tinha atributos físicos melhores que os meus. Ele consegui fazer facilmente aquilo que eu lutava, rangendo os dentes, para realizar. Mas ele não tinha o sonho e nem mesmo a paixão pelo ballet.”
Espero que isso responda às perguntas de todas as apaixonados(as) que lêem o blog, que mandam emails e duvidam de sua capacidade e até mesmo seu amor pela dança. Vocês podem, meninos(as)! O ballet escolhe a todos. Mas cabe a você escolher a disciplina de um bailarino para se tornar um.
de: Ponta Perfeita
Ass: beijos da A BAILARINA SARA.
sexta-feira, 30 de setembro de 2011
Duas escolhas para a vida toda...
Olá Leitores, Vim aqui sobre falar sobre aquelas escolhas que voce faz para toda a vida. Quinta passada tive escolhas fortes, e ainda mais. As escolhas dependem principalmente de voce, para isso que refletimos, para então estar preparado, e se voce sentir mesmo que estar preparado, então bola para frente. Porém, se voce escolher a resposta que poderá te fazer mal no futuro, não dá mais jeito de voltar atrás, muito provavelmente isso poderá acontecer. Mas mesmo assim, treine bastante seu cerebro, criando então uma resposta exata, para sua vida Toda.
Eu não tenho mais nada a dizer a escolhas, mas as consequencias são piores, ou então melhores. Mas isso tudo depende de VOCE.
Ass:
Beijos da
A BAILARINA
SARA.
segunda-feira, 19 de setembro de 2011
Passos de balé: Nomes e imagens
Alguns nomes e videos que mostram esses passos, tudo pesquisado por mim:
Esse video é alguns minutos , só para mostrar o que é PENCHÉ.
pas de bourrée
Bourrée >>>
Soutenu >>>>>>>>>
Fouetté >>>
Fouetté en Tournant>>
Grand Jete >>
Ballonné >>
Ballotté >> (demonstração)
Cabriole ( demonstração )>>
Grand Battement ( demonstração) >>
Echappé
Degage
Adagio >>
E é isso meus leitores, :) . Até logo
Esse video é alguns minutos , só para mostrar o que é PENCHÉ.
pas de bourrée
Bourrée >>>
Développé
Soutenu >>>>>>>>>
Fouetté >>>
]
Promenade.
Fouetté en Tournant>>
Grand Jete >>
Ballonné >>
Ballotté >> (demonstração)
Cabriole ( demonstração )>>
Grand Battement ( demonstração) >>
Echappé
Degage
Adagio >>
E é isso meus leitores, :) . Até logo
Ajuda para Exercicios em casa
Eu pesquisei muito sobre exercicios de balé, enfim, achei!
Alogamentos em casa.
>>>
Exercicios na Barra>>>
Tecnicas de balé.
Exercicios para ponta;
http://www.youtube.com/watch?v=SEilwHIHWK8&NR=1&feature=fvwp ( Não conseguir coloca-lo aqui, mas vejam, ele é otimo, de 8 minutos, sobre balé. )
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