Posiçoes de pé - básico

As posições de pé, muitas vezes fazem errado, e principalmente não passam pela meia ponta, e isso é uma coisa muitissima errada. A imagem abaixo mostra como se deve fazer,

(a),(b) Ao sair tem quem começar o processo de meia ponta, mesmo estando num exercicio rapido. /

(c) O processo da meia ponta é fundamental e principalmente para quando estiver na ponta.

(d) Ao fazer a meia ponta , com um pouquinho mais de força, voce vai forçar a ponta, forçando o peito do pé.




As posições são simples.
A primeira posição voce deve ficar com a perna fechada e esticada, no caso das meninas que tem a perna muito extendidas, deixe um pouquinho mais leve a perna na primeira posição. Ao entrar na segunda, continue com a perna esticada, mas abra um pouco se afastando da outra perna. Ja na terceira, voce deve encostar  somente no calcanhar da perna de trás( da barra ) . a quarta posição deve-se o pé na frente, afastada da outra atrás. e a quinta é tudo junto, a frente na frente bem colocada. Sei que é dificil manter a perna esticada e perfeita na quinta posição, mas ficar certa e contraida ela vai entrar direitinho.